“Я сама пройшла втрату і відновилася без лікарень чи антидепресантів.
Покажу, як я це зробила”
-Анастасія
Модуль 1
Перша допомога собі
Практики дихання, заземлення,
повернення себе до свого центру
Модуль 2
Робота зі стресом
та панічними атаками
Експрес-вправи для
самодопомоги в моменті.
Психологічні техніки для
тривалого використання
при підвищеній тривожності
та симптомах ПТСР
Модуль 3
Виведення гормонів стресу
Слухаємо своє тіло. Тілесні вправи
для виведення гормонів стресу
і повернення балансу та рівноваги
Модуль 4
Голосові практики
Робота з голосом. Голосові
терапевтичні вправи, повернення
собі сили та наповнення ресурсом
Бонуси
Швидка практика енергетичної чистки.
Голосова потокова медитативна підтримуюча практика
Безлімітний доступ
Повертайтеся до вправ, коли потрібно
Віднови себе за 4 прості кроки
Цей курс для вас, якщо:
Хочете швидко відновитись
без самокопань
Потрібна допомога, але не готові до тривалої терапії чи медикаментів
Тривожність і панічні атаки не дають нормально жити
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 35 30" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 0 0 L 24.667 0 M 0 9.915 L 24.667 9.915 M 0 19.829 L 24.667 19.829" fill="transparent" height="19.829059600830078px" id="T1BBUzDBT" stroke-dasharray="" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="4" stroke="rgb(232, 255, 214)" transform="translate(5 5)" width="24.666666666666657px"/></svg>)
Я – Анастасія Мартинова
Дипломована психологиня, сертифікована учасниця Міжнародної асоціації тілесно-голосових терапевтів, членкиня Міжнародної спільноти вокальних тренерів MVT, сертифікована звукотерапевтка, засновниця студії вокалу Singwell Studio
Але головне – я знаю, як болить
Рік тому я втратила чоловіка.
Мої знання та бажання жити допомогли мені відновитися самостійно. Тепер я ділюся цим досвідом з тобою
Твої питання – мої чесні відповіді
Це як звичайна психотерапія?
Ні, це інше. Курс "Жити Заново" – це альтернативний, нетрадиційний підхід. Ми не занурюємося в глибокі самокопання чи довготривалі сеанси. Це експрес-курс тілесних, голосових та енергопрактик, який дає швидкі інструменти для самодопомоги без тиску
Немає сил щось робити самостійно.
У мене вийде?
Так, ви впораєтесь! Курс створений як ваша підтримка, опора та натхнення. Практики максимально прості та швидкі у виконанні, і ви зможете проходити їх у своєму темпі. Я вірю, що ви зможете допомогти собі самостійно
Скільки часу займе курс?
Це експрес-курс, розрахований на швидке отримання результату. Ви отримаєте безлімітний доступ, тому зможете повертатися до вправ, коли вам це потрібно, і проходити їх у своєму темпі, як вам зручно
Чи замінить цей курс традиційну психотерапію?
Ні, цей курс не є заміною традиційній психотерапії. Це цікавий, неординарний та дійсно робочий альтернативний варіант. Він для тих, хто готовий брати відповідальність за своє щасливе життя на себе і шукає швидкі, ефективні інструменти для самодопомоги без зовнішніх втручань
тільки 3 дні ціна
259 грн
939
Є бажання щось запитати або написати відгук?
Ось мої соціальні мережі для комунікації з вами :)